有人說,30 歲是人生的第二次青春期,有新的機會可以重新形塑自己。若你跟編者一樣,站在人生道路的分岔口,是時候回頭檢視過去的改變與成長,將生活修正成自己喜歡的模樣。

在韓國精神分析專科醫師金惠男的著作《30歲前一定要搞懂的自己》,她提到:「30 歲在個人的發展上並沒有明顯的議題或變化,所以也將它稱之為『未知的時期』。」認為 20 多歲是需要多嘗試的年紀,而 30 歲則是要決定未來方向的關鍵抉擇期。金惠男曾遇到許多心靈受傷患者,因此觀察出當人們內心感到徬徨時,除了很容易犯錯,也容易做出錯誤的選擇。為此,她以多年來的臨床經驗,建議正處於 30 歲前後的人,認真思考以下的問題,進而了解自我,才有辦法突破瓶頸,迎向更理想的未來。

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#你是否愛耍酷,避免和他人建立親密關係?

用耍酷來掩飾自己的膽怯,或許可能是源自於擔心別人覺得你不善於說話和交際,對你產生負面評價,所以總是壓抑自己的情緒。或者是,為了保護自己不受傷,於是以冷酷無情又難相處的姿態面對喜歡的人,不敢輕易與他人建立親密關係,用盡心思想維持感情上的距離。

所以你的外表裝作完全不在乎,用沉著而冷靜的表情來武裝自己,但其實渴望受到他人喜愛。如果你有這樣的「防禦機制」,請正視並跳脫自我否定的情形,畢竟你自己都不喜歡自己了,別人當然無法真心喜歡上你。

#你是否一踏進公司就感到憂鬱?

努力跟薪水不成正比、公司的競爭制度和惱人的同事與主管,種種原因使得很少人會覺得上班有趣,或是真心喜歡上班,導致一想到要上班就特別憂鬱。「如果上班只是因為受制於某種強迫症,或者只是為了不想被淘汰,而非出自於想追求成功的意志,那就很難從工作及生活中找到樂趣。」金惠男指出,當這樣的心態不斷持續時,抗壓性也會越來越差,最終出現慢性憂鬱。

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#你是否對婚姻感到恐懼?

30 歲,隨著身邊的人陸續步入婚姻,無論你有沒有伴侶,可能都會面臨被家長催婚的階段。有沒有想過,你對婚姻的看法是什麼呢?與相愛的人共組家庭,經營富足的生活,是許多人對婚姻的美好想像。然而擔心婚後失去自由,以及對於婚後要買房、買車、養小孩的生活,覺得彼此的經濟能力無法承擔等因素,使得很多人對婚姻產生卻步心理。

趁著你的第二次青春期,重新審視自己想要的是什麼,釐清怎麼樣的生活方式對你而言才算滿足,那麼外人的閒言閒語你就無需理會。而當你下定好決心時,就要全力以赴,毫不猶豫勇往直前。

在這道人生的分水嶺,選擇你想要完成的目標,試著主動掌握自己的人生吧!