獨立女性總愛萬無一失,出門為免有差池,最好萬事俱備,反映在一個又大又重的手袋中。凡事有準備固然是美德,可是若態度失衡則苦了自己。日本職涯諮詢師橫田真由子曾為 3,000 多位職業女性進行諮詢,發現:「努力過頭的女生,手袋通常都很大。」她也是過來人。

橫田真由子在著作《小包包教我真正重要的事》提到:「小手袋代表有限的人生,只放得下極少的東西。」也就是說,應該把有限的空間留給真正重要的人與事。橫田真由子當諮詢師前是 GUCCI 的店長,由工讀生升到店長,只花了 3 年,她做事勤力要求高,執著要獨立做出成果,對同事的要求也一樣。隨工作評價愈高,不依賴別人下,手袋也愈來愈大,孤獨感亦愈強。

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一次,她跟主管拜訪顧客,主管性子急,走路快,準備入閘搭電車時,橫田真由子在塞滿各種物品的大袋中,怎樣掏也翻不出車票來,看到主管焦躁,她冒著冷汗,結果還是錯失了一小時只有兩班的電車。她想,要是當時拿小手袋,就不會手忙腳亂,要別人等待,自己也不用焦躁不堪。腦海閃過:「真的需要攜帶這麼多東西嗎﹖」

以為甚麼都有就是安全感,也許只是裝滿擔心和焦慮

當我們常常抱「以備不時之需」的心態,怕下雨、怕冷氣凍、怕脫妝、怕曬、怕受傷時,便將雨傘、外套、一堆化妝品、防曬統統塞進袋,以為甚麼都有就是安全感,也許只是裝滿擔心和焦慮,最終為小事疲於奔命,也無法精準的應對事情。

《慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣》一書提到,香港大學和新加坡國立大學聯合發表研究發現,愛背大袋或拿大購物袋的人,比愛拿小手袋的人,心理壓力較大、焦慮程度較高。手袋沉重,長久令身體疲勞酸痛。《華爾街日報》報道,女性的手袋平均重 1.4 公斤至 2.3 公斤,而美國脊骨神經醫學會建議,背包的重量最好是體重的 10% 內,而單肩手袋則低於體重的 5%。

橫田真由子指,隨身攜帶大量物品的人,多是敏銳察覺人的情緒,富責任感,想要一個人把事情完成,受人信賴的,往往沒時間處理自己真正重要的事情。橫田真由子建議這類人,嘗試每周帶一次小手袋,在有限的空間放真正重要的東西,重新思想一天的日程,決定優先次序,整理人生,便發現,我們真正必需的東西其實不多,精簡人生,才有更多空間留給重要的事。

4 招手袋物品斷捨離

#每天回家把手袋物品掏出

  • 將無用物品,如傳單,收據,過期優惠券丟掉
  • 清點哪些是重要物品

#執手袋前想想當天行程

  • 根據行程需要準備隨身物品
  • 如場合,天氣,行程目的

#抱「不帶也無妨」的心態

  • 將手袋物品分為短時間內「用過」及「沒用過」
  • 嘗試將「沒用過」的物品留在家一星期
  • 自然發現哪些東西「不帶也無妨」
  • 隨時按需要再調整

#將物品分開放

  • 必需品如銀包,手機放小手袋
  • 大件用品如電腦,記事簿另放置大袋
  • 隨需要放下大袋,靈活彈性

文章授權轉載自《香港01》,原文刊於「知性女生」。