最近,在外國掀起了一股時尚的綠色新力量,你可以在 Instagram 上到處都看見它的蹤影。其實它並不是什麼新穎的東西,它是大家都十分熟悉的蔬菜 -西芹!相信大家都知道西芹可以有助於淨化血液,幫助減肥,但原來它還有別的功效,就是改善皮膚與頭髮問題!

 

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. FRESH START 🌱 Happy Monday! So who’s into this whole Celery Juice thing? I’m pretty into Green Juice and don’t need a lot of fruit but this was 90% Celery and I didn’t love it 😐 Don’t think I’ll be jumping on the straight Celery for brekky anytime soon! It’s a new week and I’m setting myself a goal of actually getting to the gym (it’s been over a month 🙈) Apparently you’re more likely to stick to your goals if you write them down or tell someone. What are you’re goals for the week ahead? . . . . #plantbased #vegan #newweek #newweeknewgoals #goals #celeryjuice #medicalmedium #juice #greenjuice #healthylifestyle #foodblogger #healthblogger #fresh

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初秋已到,皮膚開始感到乾燥。一向皮膚偏乾的女生,甚至會出現脫皮的煩人問題,除了做一些表面的急救功夫,如塗保濕水、擦面霜、敷面膜之外,其實想由內到外,都散發健康的水亮肌,你可以嘗試飲這款近期最火紅的西芹汁。

根據營養學家所說:「西芹含有95%的水份」都最天然的保濕補品,同時含有高天然鈉含量與有維生素A ,有助降低壓力,改善腸道健康,從而提亮膚色。此外,到了秋天,除了皮膚之外,你也要注意頭髮問題,乾燥的天氣會令頭髮容易脫落,而神奇的西芹汁含有維生素A,可以強化頭髮的根部,同時刺激頭髮生長。

營養學家建議最好是在早上空腹時喝用,把它視為你日常飲食習慣,全方位改善生活。其實自製好味又健康的西芹汁並不複雜,自己在家中在可以做到!

自製西芹汁

切碎約1 杯半芹菜,加入1/2杯菠蘿與少許新鮮的薄荷葉,把它們一次過放入榨汁機攪拌至水狀做可。

既簡單又健康,而且可以令肌膚變好,不妨嘗試一下。